自考英语背书学习效率不高？没选对时间

　　自考英语背书学习效率不高?没选对时间，重庆市自考网整理了学校效率最高的几个时间段，考生可以根据自己的时间安排好学习计划学习时间!

　　自考英语背书复习“黄金时段”

　　一、记忆高效期：8点以前

　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，在这个时候背一些英语单词，会是你的一个好的选择。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

　　二、攻克难题高效期：8-11点

　　上午8点至11点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克自考英语难题的大好时机，应充分利用。

　　三、攻克难题高效期：15-17点

　　这段时间，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。在脑海中默记自考英语的重点知识是一个好的选择。

　　四、整理归纳高效期：18-20点

　　下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　五、巩固记忆高效期：睡前一小时

　　入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段进行学习;同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。最后，期待各位小伙伴们都能在自考英语这门专业上取得优异的成绩!