第章心理应激
据美国调查统计，人类的十大死因当中：
二次世界大战前主要是传染病，战后的主要死因是与精神因素（也可说是心理应激）有密切关系的心脑血管病、癌症和意外事故。
心理应激：有人又称为心理压力、紧张状态或紧张刺激等。
关于应激的定义最早提出的是加拿大学者塞里。
心理应激是：有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不
平衡所产生的一种适应环境的紧张反应。
心理应激的作用：心理应激的产生对于人或有机体适应环境是有利的。
因为应激可以提高人的警觉水平，动员机体内部的潜能，以应付各种变化的情境和事件的挑战，所以应激状态是人在生活中不可避免的一部分。
但是，另一方面心理应激特别是持续长久的或过分激烈的应激状态一旦超出了个体所能耐受的适应和应付能力，又会扰乱人的心理活动和生理功能，损害人的心身健康，甚至造成或加剧人体及精神的疾病。